半身浴

ここ最近の『相棒season7』は亀山が卒業してしまい
何だが物足りなさを感じていた相棒大好きっ子です
残念ながら昨日で『相棒』が最終回でしたが
視聴率は19.5％だったそうです
また秋に放送してくれることを願っています


さて、今回は私が今はまっていることを書きます
1月半前位から、半身浴にはまっています
きっかけは今年のはじめ
友達と今年の目標を語り合っていた時
どんな小さなことでもいいから
自分が頑張ったと思うことをノートに書こうと皆で決めました
そして、小さなメモ帳を買い揃え、日々更新している最中です

なぜ半身浴か…。もちろんダイエットです
女性が目標を立てるとしたら
必ずダイエットが上位にランクインすることでしょう

目指せッ！NICE BODY !!

って、さすがにナイスバディーは無理なので
とりあえず－3㎏です
というわけで、半身浴生活が始まりました


元々汗をあまりかかない体質で
最初の頃は半身浴をしてもなかなか汗が出ませんでしたが
続けることで新陳代謝がよくなり
今では大量の汗を流しております

雑誌などを読みながら入ると
あっという間に時間が過ぎるとのことですが
私はボーッとしながら、鼻歌を歌ったり
マッサージをしながら入るのが好きです
色々な種類の入浴剤を使用すると
気分も変わりとても気持ち良いですよ
そして、つい最近体重計に乗ったら・・・

なんと-1.5㎏でした!!!　すばらしい成果です

どんだけ水分摂ってたんだって感じです
※ちなみに食事制限はしておりません

今少し停滞期ですが、これからも毎日続けようと思っています
ぜひ、お試しあれ☆


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