メンタルヘルスの話

再び参上、「鹿王子」です

おかげさまで、我が鹿島アントラーズは

０９.１２.５　Ｊリーグ史上初三連覇の快挙を達成しました！

皆様のご声援ありがとうございます！！

大きく話は変わりまして、本日は「メンタルヘルス」について

年間の交通事故死亡者数が７千人台にくらべ

自殺者は年間３万人台と、交通死亡事故に気をつけるより

自分の「心」に気をつけなければいけない世の中になりました

ストレス耐性が強いや弱いといわれますが

強い人ってどんな人かわかりますか？

「愚痴をこぼす人」

「弱音を吐く人」

だそうです

要するに「心」を風船に例えると

膨らんでいくのがストレスを溜めているいる状態

そこで愚痴をこぼしたり、弱音を吐いて風船を小さくしているんです

逆に、ストレス耐性の弱い人は

「本音が言えない」

よって風船が膨らんで、やがて破裂する

これが「鬱（うつ）」の症状なんです

もし、風船が破裂してしまったら・・・

「鬱病」は、早期発見早期治療で治ります

そのかわり、徹底的に治療しましょう

中途半端な治療は再発の危険があります

このようにならないためにも

メンタルヘルスに対する関心と理解が広まればいいですね

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